Alimentação
Meta diária
1800 kcal
Restam 550 kcal
Proteínas
68g
Carboidratos
142g
Gorduras
48g
Refeições de hoje
Café da manhã
Iogurte grego, granola e frutas vermelhas
07:30
320
kcal
Lanche
Chá verde e castanhas
10:15
180
kcal
Almoço
Salmão grelhado, quinoa e legumes
12:45
520
kcal
Lanche
Fruta e pasta de amendoim
16:00
230
kcal